El sueño

¿Quién no le ha dicho esta frase a una mamá embarazada? : "Aprovecha a dormir que cuando nazca no dormís más!". Y en la mayoría de los casos es así.

A menudo vemos llegar a las salas del jardín chicos agotados y padres más agotados aún, diciendo: "no durmió nada", "tuvo pesadillas", "se pasa a la cama todas las noches", "estoy doblado porque me quede dormido en la cuna"etc, etc.

Uno esta cansado, y cuando esto se repite noche tras noche durante mucho tiempo asumimos que es así, que ya se acostumbrará, que va a crecer o que cuando tenga novia/o no se va a pasar más.

Pero no es necesario resignar tanto tiempo, hay cosas que se pueden hacer. Hay distintas teorías y tendencias para que los chicos duerman bien. Una es la que propone ESTIVILL, EDUARDO en su libro "Duermete, niño", tiene ideas muy estrictas y particularmente creo que la cultura de los argentinos no esta preparada para este método pero es bueno leerlo para saber que se puede aplicar con nuestros hijos.

Otra opción es la que propone GONZALEZ, CARLOS en el libro "Bésame mucho: como criar a tus hijos con amor", donde se trata de tirar por tierra las ideas tan estrictas y aprender que mediante un abrazo o un mimo se quitan los miedos de los chicos brindándoles de esta manera mayor seguridad.

Desde este link podes descargar ambos libros para leerlos y evaluar que te puede servir con tus hijos y que cosas aplicar para transformar la hora de sueño en un momento placentero.
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Otra opción en nuestro país, ubicada en el centro de la Capital Federal es la propuesta del "Club del sueño", tiene como objetivo trabajar sobre los trastornos en el sueño, hay un día por mes donde se realizan conferencias, charlas. Además en esa pagina podes encontrar más información sobre el tema. Para recomendar!!

Esperamos tus experiencias y comentarios sobre el tema, para enriquecernos, porque las teorías nos pueden orientar, pero en la práctica, a cada uno le dan resultado distintas prácticas, si las compartimos podemos ayudar a otros.